Jutta Rund

Anfangs war es nur eine körperliche Übung für mich.

Ich wollte, dass mein Körper nach einer Periode mehrerer Verletzungen wieder besser und schmerzfreier funktioniert. Und ich wünschte mir das störende, überschüssige Gewicht zu verlieren, das sich durch Bewegungsmangel und einem nicht gerade gesunden Lebensstil eingeschlichen hatte.

P1010011_webDoch mit der Zeit habe ich nicht nur meinen Körper besser kennen gelernt, sondern ich habe gelernt mich wieder besser zu spüren. Es hat mir meine Grenzen gezeigt, gelehrt diese zu akzeptieren und sie Stück für Stück zu erweitern. Es hat mir geholfen Altes loszulassen und mir das Gefühl der totalen Entspannung offenbart.
Entspannt sieht die Welt einfach viel schöner aus.

Man wird flexibler, nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.
Und das Leben macht bekanntlich, was es will. Da ist es nicht schlecht, eine gewisse Flexibilität zu haben.

P1011142_webSeit 2008 hat es mich immer wieder in das atemberaubende Indien gezogen, wo ich – mittlerweile insgesamt 2 Jahre – gereist, gelebt und „verschiedene Arten“ von Yoga studiert habe. Bei meinem Aufenthalt 2012/13 im Shri Kali Ashram habe ich eine „500 Stunden Fortgeschrittene Yoga-Lehrer-Ausbildung“ abgeschlossen. Seither bin ich ein „fortgeschrittener Yoga-Lehrer“ …oha… Meiner Meinung nach bleibt ein „Lehrer“ jedoch auch immer ein Schüler.
Jahresbeginn 2015 habe ich weitere 300 Stunden in demselben Ashram Yoga & P1011354_pastell_webtraditionelles Tantra praktiziert und studiert.
Februar 2016 habe ich eine Ausbildung als Yoga-Therapeutin angefangen, die ich aber leider wegen einem Krankheitsfall in der Familie abgebrochen habe.

Seit Anfang des Jahres 2013 habe ich begonnen zu unterrichten und bin sehr dankbar, meine Erfahrung teilen zu können.

Danke an all meine Leher & Lehrerinnen, Schüler & Schülerinnen. Namaste.

relevante Ausbildungen:

  • Yogalehrer, 500 Stunden
  • Reiki (2. Stufe)
  • Gesundheitsberaterin/ Dorn- Massagepraktikerin
  • Ayurvedische Massage

Nennenswerte Workshops & Retreats:

seit 2013 Yogakurse in Rheinau, Freistett
seit 2014 Yoga-Workshops in Dänemark (Aarhus), Hamburg und Freistett
21.-25.5.2014 Yogaretreat in Dänemark mit Signe Brehmer Dahl
14-18.9. 2015 Yogaretreat auf Mallorca bei Manacor
8.-13.8.2016 Yogaretreat in Rheinau

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